{"id":93,"date":"2021-08-25T18:11:01","date_gmt":"2021-08-25T17:11:01","guid":{"rendered":"https:\/\/f574sjss.web29.alfahosting-server.de\/?page_id=93"},"modified":"2022-01-09T16:16:19","modified_gmt":"2022-01-09T15:16:19","slug":"allgemeine-infos-zur-selbsthilfe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/freieselbsthilfelauf.de\/?page_id=93","title":{"rendered":"Infos zur Selbsthilfe"},"content":{"rendered":"\n<p>Aus diversen Fachver\u00f6ffentlichungen<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum &#8222;Nachsorge&#8220; durch Selbsthilfe ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Eine Suchterkrankung ist die Folge einer jahrelangen psychischen Fehlentwicklung &#8211; verbunden mit einer Kette unendlicher Selbstt\u00e4uschungen, L\u00fcgen, \u00fcblen kompromissen und faulen Ausreden. Man muss kein Fachmann sein, um zu erkennen, das dies alles nicht in wenigen Monaten bereinigt werden kann.<\/li><li>In Fach-Therapien lernen die Patienten auf unterschiedlichste Weise ganz neue Weichenstellungen zur Konfliktbew\u00e4ltigung ihres zuk\u00fcnftigen Lebens. Bis die &#8222;neuen Weichen&#8220; eingefahren sind quietscht es oft gewaltig und es dauert seine Zeit das gelernte richtig umzusetzen. Dies ist laufend in Gruppengespr\u00e4chen zu reflektieren, auch mit den anwesenden Angeh\u00f6rigen. Sonst kommt es sehr schnell zu schweren Entgleisungen, zu R\u00fcckf\u00e4llen.<\/li><li>Leider meint selbst nach mehrmonatiger, intensiver station\u00e4rer Therapie eine mehrheit der Betroffenen, sie h\u00e4tten keine Nachsorge n\u00f6tig. Ziemlich genau diese &#8222;Zweifler&#8220; werden dann fr\u00fcher oder sp\u00e4ter r\u00fcckf\u00e4llig. Sie fallen zun\u00e4chst in suchtgepr\u00e4gte &#8222;alte&#8220; Verhaltensmuster zur\u00fcck und bald in noch st\u00e4rkere Suchtgewohnheiten.  <\/li><li>Jeder Betroffene tr\u00e4gt soziale Verantwortung. Auch f\u00fcr Kosten, die der Allgemeinheit zur Last fallen. Ein Fachklinikaufenthalt (Entzug, Therapie) kostet zwischn 10 000 &#8211; 30 000  Euro. Wer eine solch teuere Behandlung in Anspruch nimmt und anschlie\u00dfend nicht bereit ist, den Erfolg durch eine eigenverantwortliche Selbsthilfe-Nachsorge zu sichern, handelt fahrl\u00e4ssig und unsozial. Wenn sich durch solches Fehlverhalten die Krankheit fortsetzt und verschlimmert, wird folgerichtig auch die Kosten\u00fcbernahme der Versorgungstr\u00e4ger f\u00fcr weitere Behandlungen zunehmend schwierig.<\/li><li>&#8222;Einmal ist keinmal&#8220; gilt bei Suchterkrankungen als absolute Fehleinsch\u00e4tzung. H\u00f6rt man geschickt verharmloste Spr\u00fcche wie, &#8220; Na ja, vor ein paar Wochen hat\u00b4s ein oder zwei kleine Ausrutscher gegeben &#8211; Geburtstag, Betriebsfeier, Urlaub, Sylvester, Stress und so. Aber ist alles kein Problem. Ich hab alles im Griff und die Lage voll unter Kontrolle.&#8220; , dann herrscht bereits &#8222;Alarmstufe Rot&#8220;. Also: &#8222;Vorsicht Falle!&#8220;, denn Sucht l\u00e4sst sich nicht t\u00e4uschen. <\/li><li>\u00dcber Sucht mu\u00df man reden. Offen, ehrlich, vertraulich. Und nachhaltig, damit das neue Bewu\u00dftseinst\u00e4ndig wach &#8211; &#8222;im Training&#8220; bleibt. Wie die Muskeln im K\u00f6rper zur Verhinderung von Muskelschwund st\u00e4ndig richtige Bewegung brauchen, so braucht auch das Bewusstsein regelm\u00e4\u00dfig Besch\u00e4ftigung mit den &#8222;richtigen Gedanken&#8220;. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kompetente Unterst\u00fctzung zur Selbsthilfe bei Alkoholproblemen findest du bei uns in der <strong><em>Freien Selbsthilfegruppe Lauf<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sucht und ihre Ursachen<\/h2>\n\n\n\n<p>In den Lebensl\u00e4ufen s\u00fcchtiger Menschen, findet sich auff\u00e4lig oft und \u00fcbereinstimmend widrige Lebensumst\u00e4nde, die gemeinhin nicht als &#8222;g\u00e4ngige Norm&#8220; angesehen werden. <br><br>Wissenschaftlich best\u00e4tigt wird das durch eine Studie des in Suchtfragen h\u00f6chst renommierten Prof. Jellinek. Bei einer im Auftrag der Weltgesundheitsorganisation durchgef\u00fchrten, umfangreichen Erhebung stie\u00df er immer wieder auf die Merkmale:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>&#8211; Als Kind unerw\u00fcnscht<\/td><td>&#8211; Bindungsprobleme, Kontaktst\u00f6rungen<\/td><\/tr><tr><td>&#8211; In ungeordnete Verh\u00e4ltnisse hineingeboren<\/td><td>&#8211; Infantilit\u00e4t: &#8222;Lieb sein lohnt sich.&#8220;<\/td><\/tr><tr><td>&#8211; Sensibel, Stimmungslabil<\/td><td>&#8211; Gef\u00fchle der Ungeborgenheit<\/td><\/tr><tr><td>&#8211; Frustration, T\u00e4uschung, Blockierung<\/td><td>&#8211; \u00dcberforderung z.B. in der Pupert\u00e4t<\/td><\/tr><tr><td>&#8211; Verw\u00f6hnung, &#8222;Schaukelerziehung&#8220;<\/td><td>&#8211; Angst, Lebensangst<\/td><\/tr><tr><td>&#8211; Erleben von Brutalit\u00e4t, Furcht<\/td><td>&#8211; Resignation, Clique, Suchtmittel<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Solche &#8222;Fesseln&#8220; beeintr\u00e4chtigen nat\u00fcrlich die Entwicklung eines Menschen, unter Umst\u00e4nden von Anfang an:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Er hat die f\u00fcr in so wichtige &#8222;pers\u00f6nliche Normalit\u00e4t&#8220;, also das eigentlich Unentbehrliche, nie so recht kennengelernt. Er kann nicht sagen, was im fehlt. Aber er hat ein qu\u00e4lendes Gef\u00fchl, &#8222;anders zu sein, als die Anderen&#8220;.<\/li><li>Seinen Schuld- und Minderwertigkeitsgef\u00fchlen, seinen \u00c4ngsten begegnet der Betroffene v\u00f6llig verunsichert. Er reagiert mit Gro\u00dfspurigkeit, Rechthaberei oder kippt ins Gegenteil. Dann sind Isolation und Depression seine Begleiter. Seine Lebensschatten beginnen in zu beherrschen. <\/li><li>Irgenwann lernt er die aufhellende, entkrampfende, befreiende Wirkung des Alkohols kennen und benutzt in zunehmend als &#8222;Medikament&#8220; gegen die h\u00e4rten des Lebens. Wie bei vielen Medikamenten muss dann bals die Dosis erh\u00f6ht werden. Der Konsum eskaliert. Die Esklatation ger\u00e4t fast unbemerkt au\u00dfer Kontrolle. <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aus diversen Fachver\u00f6ffentlichungen Warum &#8222;Nachsorge&#8220; durch Selbsthilfe ? 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